汗をかく夏は、お茶よりもスポーツドリンクのほうが良い、と言う事は聞いていましたが、
毎日水筒を持って出かけていくnaoに、スポーツドリンクを買うのも結構な出費。
ポカリスェットの粉末だあるというのでよほど買いに行こうかと思っていたら、あるところから
いい情報をいただきました。
＜スポーツドリンク代用飲料＞
水 １ℓ
蜂蜜 大４
レモン ２分の１(汁）
塩 小１
レモンは市販のレモン絞り汁を購入
蜂蜜が入っているので体にもよさそうです。
作ってみましたが、レモンと蜂蜜と塩の
ちょっとした加減で味が微妙に変わります。
好みの味を作って見ませんか？
